Descripción
CÓMO CREAR O ROMPER CUALQUIER HÁBITO EN 30 DÍAS
En Sácale jugo al día el autor introduce 7 hábitos dinámicos que empoderan a las personas para transformar su día a día. Ahora, en Hazlo por un día nos invita a experimentar de manera personal el impulso motivador y los beneficios resultantes de crear o romper un solo hábito en 30 días.
El destino no es un misterio, sino que consiste en una serie de hábitos diarios. Nuestra vida se basa en patrones de comportamiento: hábitos constructivos y hábitos contraproducentes. Son las cosas que hacemos y las cosas que no hacemos las que determinan que alcancemos nuestras metas, salud mental y física, independencia financiera, relaciones satisfactorias. La buena noticia es que estás a tan solo un hábito de una vida totalmente diferente.
NO TIENES QUE INTENTARLO DURANTE LOS PRÓXIMOS 30 AÑOS. SOLO TIENES QUE COMENZAR EN ESTE MOMENTO.
En Hazlo por un día, comenzarás por identificar un cambio que sea a la vez medible, significativo y sostenible. Haciendo uso de técnicas de creación y ruptura de hábitos como «cambio de hábito» y «apilamiento de hábito», el autor te guiará paso a paso durante 30 días que cambiarán tu vida.
